工间操正在我校逐步普及

继续教育学院教职工在做工间操

随着广大教职工工作、生活节奏不断加快，越来越多的教职工长时间久坐于办公室工作，或伏案于家里，很少参加户外锻炼，长期久坐对身体健康产生了影响。

为增强教职工的健康意识，提高教职工的健康水平，继去年11月举办全校教职工第九套广播体操比赛之后，校工会联合党委宣传部，从本学期开始，在每周一至周五上午9时45分至10时开展工间操活动。

　　在每天工间操时段，随着第九套广播体操音乐的响起，各单位（部门）领导带头走到办公室走廊中间及操场上，跟着音乐的节拍，伸臂、扩胸、踢腿、弯腰，活络筋骨，舒展四肢。整齐划一的动作，张弛有度的力度，办公室走廊和操场上瞬间充盈着健康之美，洋溢着青春的气息，飞扬着动人的风采。

　　在繁忙、单一的办公室工作中和紧张的课堂上，工间操是一种调味品，能够放松我们的身心，让我们紧绷的神经得以舒缓，消除工作的疲劳感。做工间操不仅能够带来最佳的锻炼效果，更能使身心愉悦，在锻炼身体的同时及时调整心态。在工作过程中遇到压力，也可以通过工间操得到有效的转化，从而以更为轻松的状态，投入到后续的紧张工作中。

　　校工会希望广大教职工积极行动起来，从电脑桌前站起来，从讲台上走下来，加入到工间操队伍中来，在全校形成浓郁的体育锻炼氛围和全员参与的群众性体育锻炼风气，营造一个健康、文明、充满活力的工作环境。

　　（校工会）

撰稿：陆晓清　审稿：李东　审核：何海枫　签发：何建东